치는 법
힘보다 방향,
세게보다 정확하게
파크골프는 세게 친다고 잘 가지 않습니다. 채 면을 공 가운데에 맞히고 목표 방향으로 밀어 준다는 생각으로 치면 거리와 방향이 함께 좋아집니다.
순서대로
기본기 다섯 단계
한 단계씩 몸에 익히면 자세가 저절로 잡힙니다.
- 1
그립 잡기
손바닥이 아니라 손가락 쪽으로 가볍게 잡습니다. 힘을 빼야 채가 살아납니다.
- 2
서는 자세 · 공 위치
두 발은 어깨너비로 벌리고, 공은 발 앞쪽 가까이 둡니다.
- 3
백스윙 크기
채를 높이 올리기보다 어깨 높이까지 부드럽게 올립니다.
- 4
임팩트 · 시선
공을 끝까지 보고 채 면으로 목표 방향을 밀어 줍니다.
- 5
마무리 동작
치고 난 뒤 자세를 잠시 멈춰 공이 간 방향을 확인하세요.
상황별
상황별 치는 법
탭을 눌러 상황에 맞는 요령을 골라 보세요.
티샷 출발 홀
- 자세
- 공을 발 앞쪽 가까이 두고 편하게 섭니다.
- 요령
- 채를 크게 휘두르기보다 목표를 보고 부드럽게 칩니다.
- 주의할 점
- 앞 조가 있는지 확인하고 차례를 기다려 치세요.
중거리 두 번째 치는 거리
- 자세
- 체중을 양발에 고르게 두고 허리를 세웁니다.
- 요령
- 팔보다 몸통을 써서 일정한 리듬으로 칩니다.
- 주의할 점
- 거리를 맞추려고 세게 치면 방향이 틀어집니다.
오르막 · 내리막 경사진 곳
- 자세
- 오르막은 발을 조금 벌리고, 내리막은 무릎을 살짝 굽힙니다.
- 요령
- 오르막은 조금 세게, 내리막은 힘을 빼고 부드럽게 칩니다.
- 주의할 점
- 경사가 심하면 무리하지 말고 편한 쪽으로 돌아가세요.
홀컵 근처 퍼팅 짧은 거리
- 자세
- 채를 몸 가까이 두고 어깨로 작게 움직입니다.
- 요령
- 홀컵 너머 30cm를 목표로 굴리면 붙이기 쉽습니다.
- 주의할 점
- 머리를 고정하고 공을 끝까지 바라보세요.
비용 어림
자주 하는 실수와 고치는 법
실수의 원인을 알면 고치기가 훨씬 쉽습니다.
| 실수 | 원인 | 고치는 법 |
|---|---|---|
| 공 윗부분 치기 | 머리가 들리고 시선이 공을 떠남 | 공 가운데 아래를 보고 끝까지 시선을 유지 |
| 방향 틀어짐 | 발끝과 어깨가 목표와 다른 방향을 향함 | 발과 어깨를 목표선에 맞추고 채 면을 확인 |
| 너무 세게 치기 | 힘으로 밀어서 백스윙이 커짐 | 백스윙을 줄이고 리듬을 일정하게 유지 |
| 머리 들기 | 공이 가는 것을 먼저 보려고 함 | 임팩트 뒤 잠시 자세를 그대로 유지 |
다치지 않게 치기
- 라운드 전에 어깨, 허리, 손목을 가볍게 풀어 주세요.
- 무릎이 아프면 무리하지 말고 짧게 끊어 치세요.
- 더운 날은 물과 그늘을, 추운 날은 장갑과 준비 운동을 챙기세요.